Coaching Fruité

Zénitude

Tous mes articles sur l’alimentation saine et simple, la gestion du stress, le sommeil et les autres grands piliers de la pleine santé avec un regard moderne et anti-frustration.

Un espace dédié aux curieux

Ma grande passion c’est de faire la passerelle entre les chercheurs et les curieux. J’adore apprendre et j’adore transmettre, je prends un plaisir fou dans nos discussions autour de nos fonctionnements et de notre démarche commune de bien-être. Alors ici, je regroupe des articles dans lesquels tu pourras trouver des conseils, des astuces, et des explications sur les grands pourquoi de notre quotidien.
-Rémi

Négatif

Pourquoi on se focalise plus facilement sur le négatif (+ solutions)

Et si, avec une réflexion très simple, nous étions à même de mieux nous comprendre lorsque nous sommes en proie au stress de l’appréhension ? Une réflexion qui nous aiderait à trouver des réponses plus douces et plus efficaces à ces moments difficiles de craintes et d’anticipations. Une manière de décrypter nos comportements liés à l’inquiétude, à cette faculté curieuse de l’être humain de se faire des sangs d’encre, et de tisser

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Zénitude

7 bonnes habitudes pour ancrer sa zénitude

Être plus zen, ancrer sa zénitude pour en faire un pilier de nos journées, et si ça ne tenait finalement qu’en quelques habitudes très simples à mettre en place ? Pas besoin de te lancer dans un long périple en direction d’un temple zen au fin fond d’une forêt et de percer des secrets mystiques : IL Y A 7 RÉFLEXES que tu peux prendre dès aujourd’hui et qui ont le pouvoir

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Le blog est en travaux

Les articles arrivent très vite, je travaille activement à leur réécriture et leur importation sur le blog.

Voilà la liste des prochaines publications pour cette catégorie :

  • Pourquoi le Yogi Nidra est aussi efficace contre le stress
  • Stress, 4 exercices de respiration pour décompresser
  • Stress, pourquoi on se concentre autant sur le négatif (+ solution)
  • 5 livres à lire pour faire face au stress
  • Pourquoi dormir 8h est si important pour rester zen
  • L’écriture, ta nouvelle meilleure astuce zénitude
  • Stress, la première étape absolue (exercice de respiration)
  • Stress, que peut-on vraiment attendre du yoga ?
  • Comment tenir un journal permet de mieux gérer son stress