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Atelier Zen & Massage anti-stress en duo

Posez avec nous les bases d’un quotidien plus zen. Rejoignez-nous pour une demi-journée consacrée à la détente et au zen durant laquelle vous découvrirez de formidables outils pour parfaire votre gestion du stress et améliorer votre sommeil.

Comprendre nos fonctionnements pour faire le plein de sérénité au quotidien, favoriser le calme intérieur et améliorer votre résilience, c’est un très bon début.

Mais nous ne nous arrêtons pas là ! Célina d’Herbemont vous propose une initiation massage en duo pour pratiquer chez vous aussi souvent que vous le souhaitez et ancrer détente et relaxation dans votre quotidien.

Vous apprendrez des techniques simples et un panel de mouvements avec une double action relaxante. Celle du massage, que l’on conçoit très facilement, et les effets des différents points de pression enseignés par Célina, qui viendront déclencher une cascade d’effets relaxants sur votre système nerveux.

Le concept

1 - une conférence

Pour comprendre les mécanismes du stress, réduire sa vulnérabilité de manière à mieux le vivre au quotidien sans se laisser écraser sous son poids, et pour faire le plein d’outils anti-stress inspirés des neurosciences.

2 - Et des massages en duo

En couple ou entre amis, suivez l’initiation proposée par Célina d’Herbemont et reproduisez facilement chaque soin au quotidien grâce à un livret numérique qui reprend chaque mouvement vu en atelier.

Peut-on réellement Supprimer Le Stress ?

Non, et fort heureusement. Cela peut paraitre étrange de prime abord, mais le stress est vital pour l’Homme. Il nous permet de réagir aux changements dans notre environnement et de passer à l’action, et s’il n’est aujourd’hui plus tout à fait question de détaler devant des prédateurs, ce fut le cas pendant des milliers et des milliers d’années.
 
C’est pourquoi les mécanismes du stress sont très fortement ancrés dans nos comportements et nous semblent aujourd’hui inappropriés. Nous sommes d’accord, que le sang se concentre dans nos jambes pour détaler face au danger, cela ne nous est pas d’une grande utilité lorsque nous passons un entretient ou encore un examen.
 
De même, passer en revue tous les scénarios catastrophes nous aidait, fut un temps, à s’assurer que nous ne courrions aucun risque en s’abritant dans une grotte, mais aujourd’hui, se faire un sang d’encre à l’idée de ce qui pourrait nous arriver n’est plus très pertinent. Comme l’a si bien dit Sénèque : « nous souffrons plus de l’imagination que de la réalité ».
 
Être zen, serein(e), empreint de calme et dans le lâcher-prise n’est donc pas totalement naturel et demande un certain effort, d’être dans une certaine démarche. Et vous vous en êtes surement rendu compte, la pensée positive à elle seule n’est pas suffisante pour décharger les « trop pleins » de stress sur le long-terme.

Les neurosciences nous en disent plus aujourd'hui

Ce que la recherche nous dit…

Si nous sommes encore très loin de décrypter l’ensemble des mécanismes du cerveau, nos chercheurs accumulent tout de même de fantastiques découvertes.

Nos fonctionnements, sous l’angle des neurosciences comportementales notamment, nous sont de plus en plus familiers et avec ces nouvelles données follement passionnantes, nous sommes désormais capables d’élaborer des outils performants pour gérer le stress au quotidien et vivre plus zen.

Et si je vous disais que des massages, au regard de la science, sont capables de réduire l’impact physiologique du stress, de réguler nos constantes et d’impacter notre organisme jusqu’à la stimulation du système immunitaire ?

Du zen et des massages !

Les mécanismes du stress expliqués, un tour d’horizon des meilleures astuces pour mieux le vivre au quotidien, et une initiation aux massages anti-stress par une professionnelle passionnée et investie !

J’ai la chance d’être accompagné pour cet atelier d’une masseuse aussi solaire qu’inspirée, et qui vous a préparé une initiation en duo spéciale détente et relâchement.

Découvrez Célina d'Herbemont, mon binôme sur cet atelier

Célina est une jeune esthéticienne passionnée par son métier et pleinement investie dans la pleine santé. Aux commandes de Bioty, son salon soin, beauté et bien-être, elle ne cesse de parfaire sa technique et son approche pour un panel de prestations en constante évolution.

Solaire, Célina rayonne d’une joie contagieuse et mêle avec brio son expertise du soin bien-être avec le plaisir de l’échange pour un effet zénifiant et lâcher-prise addictif ! En témoigne la fidélité de sa clientèle !

 

Vous vous inscrivez ? pensez à...

Prendre une serviette et vous habiller confortablement, avec si possible un débardeur pour conserver les épaules dégagées et profiter au maximum des effets relaxants des temps massage lors de l’initiation (proposée habillés).

L'agenda

Samedi 25 mai

de 10h à 14h
inscription : 40€/personne

ORLEANS

FLOW
15 rue du général De Gaulle
45160 Saint-Jean-Le-Blanc