smoothie

smoothie Bowl mangue/banane

Je ne sais pas toi, mais je pense que la saison des nice cream healthy (ou pas) va bientôt arriver, chez moi c’est déjà le cas !

Et pour cela, je commence dès le matin avec une grosse régalade, un crémeux de fou, une nice cream qui ne comprends seulement 3 ingrédients et qui ne te prendra que 5 minutes de préparation.

A toi de te régaler en y ajoutant tes toppings préférés (ou en la mangeant nature, c’est tout aussi bon !)

Personnes

Pour 1 personne

Préparation

10 minutes

Cuisson

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Repos

ingrédients

  • 125g de mangue congelée
  • 125g de banane congelée
  • 3 c.a.c de yaourt nature végétal (ou autre)
  • Fruits frais de saison (mangue, kiwi, fraise…)
  • Toppings: chips de mangues, pralin, purée d’amandes….

Recette

  1. Met la banane et la mangue congelée en morceau dans ton mixeur.
  2. Ajoute le yaourt et mixe jusqu’à obtenir une texture bien lisse et crémeuse (pour cela veille à faire des pauses pour racler les bords du robot)
  3. Verse le tout dans un bol et ajoute les fruits frais ainsi que les toppings que tu souhaites.