Coaching Fruité

Session coaching

Rejoins la prochaine session et donne-toi toutes les chances d’atteindre ton objectif !

Donne un vrai coup de fouet à ta perte de poids !

Profite de l’effet de groupe et prends un maximum d’élan pour réussir. Ensemble, on va construire des habitudes alimentaires efficaces et sur mesure, pour que ta perte de poids s’imbrique bien à ton propre quotidien. Et en prime, on se façonne un état d’esprit aussi puissant qu’enthousiaste !

Comment ça marche ?

Plusieurs fois dans l’année, je forme des groupes de 6 personnes que je suis de très près. Je leur transmets toutes mes connaissances et mes astuces pour réussir, et ensemble, on crée un élan hyper motivant qui pousse chaque participant à vraiment changer les choses en profondeur.

Tout se passe en ligne ! Nous nous retrouvons une fois par semaine pendants 6 semaines pour 1h de coaching sur zoom et nous échangeons tous les jours sur un groupe Facebook exclusif à la session, vivant et motivant.

Ce que tu vas réussir

Comprendre la mécanique de la perte de poids

Maitrise les piliers de la perte de poids pour ne plus en prendre et poser des bases efficaces. Apprends à reconnaitre ce qui est le plus impactant et ce qui l'est moins pour agir efficacement et sans te surcharger l'esprit avec des tonnes de restrictions.

Adopter la bonne méthode

Il existe une façon très simple de mener à bien ta perte de poids sans frustration. Identifions tes bonnes habitudes, renforçons-les, et tes mauvais réflexes seront naturellement poussés vers la sorties. Je donne plus de détails sur cette méthode ici.

Utiliser les bons outils pour gérer ta motivation

On s'est beaucoup trompé sur la motivation, on l'a rendu seule carburant capable de nous faire réussir. Mais les salles de sports pleines à craquer le 1er janvier se vident pourtant très vite. Nous allons décrypter ce phénomène et te donner toutes les clés pour t'épargner ces erreurs.

Mettre en place n'importe quelle nouvelle habitude facilement

Nous voyons ensemble comment le cerveau construit de nouvelles habitudes et donc comment simplement mettre en place n'importe quelle nouvelle habitude. Avec ces nouvelles connaissances, il te sera aussi très facile de mettre un terme aux automatismes qui te tirent vers le bas.

Comprendre comment le manque de sommeil (même léger) et le stress affectent tes comportements alimentaire

Nous voyons ensemble comment le cerveau construit de nouvelles habitudes et donc comment simplement mettre en place n'importe quelle nouvelle habitude. Avec ces nouvelles connaissances, il te sera aussi très facile de mettre un terme aux automatismes qui te tirent vers le bas.

Intégrer un groupe super actif

Profite de l'engouement d'un groupe de personnes déterminées comme toi à créer le changement en faisant de la place pour de nouvelles habitudes saines et efficaces.

Voilà ce qu'en disent mes dernières coachées

Pendant 2 ans, j’ai essayé de perdre du poids et la seule fois ou j’ai eu des résultats, j’étais frustrée et très irritable. Et puis j’ai réappris à manger avec Rémi, en comprenant quels aliments manger souvent et ceux que je devais manger plus occasionnellement, sans jamais me frustrer. J’ai perdu mes 4kg et j’ai découvert pleins de recettes super simples.​
– Laura

La prochaine session

Inscris-toi à la liste d’attente et FIGURE PARMI LES PREMIERS à recevoir les dates de la prochaine session. Attention, les places limitées !

En résumé

6 semaines de coaching en ligne
1 session coaching d’1 heure par semaine (via zoom)
1 e-book de recettes exclusives et super pratiques (5 ingrédients maximum)
Accès au groupe facebook privé de la session pour poser toutes tes questions

380 euros

Attention places limitées

Ton coach ici, c'est Rémi

Hello hello ! Je suis Nutrition Adviser level 3, diplômé de l’école Future Fit en Grande Bretagne. Je me suis formé aux neurosciences pendant 1 an pour rendre mon approche plus complète et aborder la santé à 360 degrés.

Avec moi il est donc question de nutrition mais pas que ! Stress, sommeil, motivation, création de nouvelles habitudes, c’est un grand tout qui fait la santé ! Et je t’aide dans tous ces compartiments du quotidien pour t’amener là où tu le souhaites.