Spiruline

Green juice à la spiruline

Pour l’instant c’est la meilleure façon que j’ai testé pour manger la spiruline ! En smoothie ! 🥰

Et toi, avec quoi tu préfères associer la spiruline (pour apprécier la déguster :pleurs_joie:) ?

Mais la spiruline, c’est quoi ?

C’est une algue riche en protéines, en vitamine B6 (qui contribue à un métabolisme normal), vitamine E (protège les cellules contre le stress oxydatif), en calcium (pour maintenir une ossature normale), en fer (qui contribue à la formation normale des globules rouges et d’hémoglobine), en potassium (maintien une pression sanguine normale).

Bref, c’est un très bon boostant naturel ! Idéal pour les matins !

 

ingrédients

  • 1 poignée d’épinards frais
  • 1 bananes congelée
  • Le jus d’une orange
  • 1 c.a.s de jus de citron
  • 1 verre d’eau
  • 1 c.a.c de spiruline

Recette

  1. Mettez tous les ingrédients dans le blender et mixez.
  2. Versez et régalez vous !

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