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La question de l’alimentation le jour J est au cœur de nombreuses réflexions chez la plupart des coureurs. Et pour cause ! Il s’agit d’un facteur déterminant au regard de la …
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Ces dernières années, nous avons considérablement revu notre façon d’apprendre et de mémoriser. Le développement des neurosciences nous a permis d’améliorer nos méthodes, de perfectionner et d’enrichir notre approche, et …
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Un objectif de vie en ligne de mire, une relation idéale que l’on aimerait développer, une routine à mettre en place. Parfois, on s’endort avec des belles images et une …
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