Coaching Fruité

Bien dormir

Tous mes articles sur l’alimentation saine et simple, la gestion du stress, le sommeil et les autres grands piliers de la pleine santé avec un regard moderne et anti-frustration.

Un espace dédié aux curieux

Ma grande passion c’est de faire la passerelle entre les chercheurs et les curieux. J’adore apprendre et j’adore transmettre, je prends un plaisir fou dans nos discussions autour de nos fonctionnements et de notre démarche commune de bien-être. Alors ici, je regroupe des articles dans lesquels tu pourras trouver des conseils, des astuces, et des explications sur les grands pourquoi de notre quotidien.
-Rémi

Le blog est en travaux

Les articles arrivent très vite, je travaille activement à leur réécriture et leur importation sur le blog.

Voilà la liste des prochaines publications pour cette catégorie :

  • Comment une courte séance de yoga le soir nous aide à bien dormir
  • Café et sommeil, comment savoir combien en boire
  • 5 conséquences à très court-terme du manque de sommeil
  • 20 conseils pour améliorer ton sommeil depuis ton lit
  • Pourquoi doit-on éviter les écrans avant de dormir ?
  • Le yoga Nidra, la nouvelle arme secrète des experts du sommeil