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Atelier Zen & Auto-hypnose

Hello hello !

Profitez d’une journée dans le magnifique cabinet de Bruno Vandenbeuck pour décrypter le stress, découvrir de formidables outils et améliorer votre sommeil.

Comprendre nos fonctionnements pour faire le plein de sérénité au quotidien, favoriser le calme intérieur et améliorer votre résilience, c’est ce que l’on vous propose avec Bruno.

Venez découvrir l’auto-hypnose, un incroyable outil pour mieux vivre le stress du quotidien.

Le concept

1 - une conférence stress & sommeil

Pour réajuster la notion de stress, comprendre son mécanisme et faire le plein d’outils zen afin de mieux le vivre au quotidien. Parallèlement, nous évoquerons la mécanique de l’endormissement et son bon fonctionnement.

2 - Et des temps d'auto-hypnose !

Bruno Vandenbeuck vous propose une initiation à l’auto-hypnose, ouverte aux pratiquants comme aux néophytes, qu’il vous sera possible de reproduire au quotidien.

Peut-on réellement Supprimer Le Stress ?

Non, et fort heureusement. Cela peut paraitre étrange de prime abord, mais le stress est vital pour l’Homme. Il nous permet de réagir aux changements dans notre environnement et de passer à l’action, et s’il n’est aujourd’hui plus tout à fait question de détaler devant des prédateurs, ce fut le cas pendant des milliers et des milliers d’années.
 
C’est pourquoi les mécanismes du stress sont très fortement ancrés dans nos comportements et nous semblent aujourd’hui inappropriés. Nous sommes d’accord, que le sang se concentre dans nos jambes pour détaler face au danger, cela ne nous est pas d’une grande utilité lorsque nous passons un entretien ou encore un examen.
 
De même, passer en revue tous les scénarios catastrophes nous aidait, fut un temps, à s’assurer que nous ne courrions aucun risque en s’abritant dans une grotte, mais aujourd’hui, se faire un sang d’encre à l’idée de ce qui pourrait nous arriver n’est plus très pertinent. Comme l’a si bien dit Sénèque : « nous souffrons plus de l’imagination que de la réalité ».
 
Être zen, serein(e), empreint de calme et dans le lâcher-prise n’est donc pas totalement naturel et demande un certain effort, d’être dans une certaine démarche. Et vous vous en êtes surement rendu compte, la pensée positive à elle seule n’est pas suffisante pour décharger les « trop pleins » de stress sur le long-terme.

Les neurosciences nous en disent plus aujourd'hui

Ce que la recherche nous dit…

Si nous sommes encore très loin de décrypter l’ensemble des mécanismes du cerveau, nos chercheurs accumulent tout de même de fantastiques découvertes.

Nos fonctionnements, sous l’angle des neurosciences comportementales notamment, nous sont de plus en plus familiers et avec ces nouvelles données follement passionnantes, nous sommes désormais capables d’élaborer des outils performants pour gérer le stress au quotidien et vivre plus zen.

L'auto-hypnose,
vous connaissez ?

Concrètement ? L’auto-hypnose, c’est se mettre soi-même en état d’hypnose.
 
Parce qu’il n’y a pas besoin d’intervention extérieure pour s’y plonger, nous connaissons d’ailleurs tous chaque jour cet état naturel. Certains d’entre nous l’utilisent même sans le savoir !
 
Et à quoi ça sert ? A travailler sur soi. Moduler sa confiance en soi, améliorer ses performances intellectuelles et sportives, atténuer des blocages et mettre un terme à des cycles d’habitudes comme fumer ou manger de façon compulsive par exemple.
 
L’auto-hypnose, c’est un moyen d’apporter des changements à un niveau très profond. Cela nous permet de travailler avec notre inconscient et de tendre vers une certaine collaboration.
 
Il y a tant à dire sur l’auto-hypnose ! Bruno se fera une joie de répondre à vos questions à l’occasion de cet atelier ludique et chaleureux.

Découvrez Bruno, mon binôme sur cet atelier

Bruno Vandenbeuck est maître praticien en hypnose & auteur d’ouvrages pédagogiques. Fort de 6 années d’expérience en cabinet, et après un passage en milieu scolaire durant lequel dirige des cours de préparation à l’oral et publie les trois tomes de sa méthode « Le Labo De TON cerveau » ainsi que « La Méthode H, le kit de survie pour apprendre à mieux retenir », il anime désormais de nombreux ateliers de d’initiation à l’hypnose et l’auto-hypnose. Une activité qu’il mène en parallèle de ses recherches sur les phénomènes d’apprentissage.

Je ne me considère pas comme un thérapeute mais plutôt comme une boîte à outils pour votre changement. Pour moi, vous n’avez pas un problème, mais une mise à jour à effectuer pour aller plus loin.

L'agenda

31 MARS 2019

de 09h à 17h
Inscription : 120€
Early bird : 100€ (jusqu'au 15/03)

ARROU

Cabinet de Bruno Vandenbeuck
72 Grande Rue, 28290 ARROU

mes programmes en ligne

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