Alicia bouteiller

"Je suis créatrice de recettes et ici, sur Coaching Fruité, je t'aide à cuisiner plus facilement et rapidement."

Hey !
Je m'appelle Alicia et
je suis créatrice de recettes

Hello, moi c’est Alicia ! Ensemble, on fait le plein d’inspiration pour créer des milliers de recettes saines et savoureuses en un minimum de temps. (ça rigole pas !)

Pour cela, je vais t’aider à trouver des idées et je vais aussi t’apprendre à t’organiser en cuisine pour te faire gagner du temps, tu es prêt(e) ?

Alors c’est Parti !

rendez-vous sur l'onglet recette

J'explore les goûts et les couleurs avec mes recettes.

Mon histoire

Il y a quelques années j’ai perdu beaucoup de poids d’un coup, voulu ou pas, je mettais ma santé en danger.

Je ne nourrissais pas mon corps de tous les nutriments nécessaires, mais ça je n’en savais rien.

J’ai fini par prendre conscience que je rendais mon corps faible un peu plus chaque jour et tout ça pour quoi ?

Pour une apparence qui ne me satisfaisait même pas.

Le déclic je l’ai eu. J’ai toujours été « très sportive », assez ironique je dois dire car peu de sports au collège, lycée ou autres ne me satisfaisaient.

Jusqu’au jour où j’ai enfin pu m’inscrire à la salle de sport, ce fut alors le déploiement de tout ce qui submergeait en moi.

Je me sentais libre et à nouveau confiante. C’est à partir de là que j’ai su qui je voulais être : « Je serai fine et musclée avec un mental d’acier, une joie de vivre tellement puissante… ! Et surtout je serai en BONNE SANTÉ ».

Mais je devais changer mon alimentation. L’un ne va pas sans l’autre.

Alors je me suis informée, longtemps informée.

J’ai fait de longues recherches sur internet pour essayer de trouver le vrai du faux (assez difficile je présume).

Il m’a fallu un certain temps, beaucoup de temps, pour comprendre et mettre en place ma nouvelle routine alimentaire, prendre les bonnes habitudes.

Je pense sincèrement que ce moment est important.

Ce sont les informations que tu vas acquérir à ce moment-là qui vont te permettre d’aller de l’avant.

C’est ce qui va te pousser à faire des efforts pour avancer vers le bon chemin.

Au contraire, si tu trouves, lis et agis sur des mauvaises informations (beaucoup sont fausses sur l’alimentation comme beaucoup sont vraies) cela pourrait te faire rechuter vers une énième perte de poids ou l’inverse en commençant par des crises de boulimie qui t’amènerait à une prise de poids importante et rapide.

Voilà la raison pour laquelle, nous avons créé Coaching Fruité.

Car ensemble nous voulons t’accompagner vers le droit chemin, celui qui te permettra de reprendre le contrôle de ton corps. Celui qui permettra d’équilibrer ton environnement, celui qui, nous l’espérons, te rendra encore plus fort !

Recettes, astuces, conseils, entre-aide, cours de sport… Tout est là, on attend plus que toi.