Perdre du poids, oui
Mais sainement et simplement
Bienvenue sur Coaching Fruité ! Inscris-toi gratuitement à notre challenge et démarre une perte de poids saine et simple.
C'est très simple
c'est si facile avec les bonnes méthodes
Hey! bienvenue!
Perdre du poids, oui
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Ce qui fait la différence ici
on vous apprend comment perdre du poids sainement
Ce n’est pas une technique, un truc, une triche. Ce n’est pas quelque chose de fantaisiste qui vous donnera un résultat aujourd’hui puis plus rien du tout.
On vous apprend comment perdre du poids en décryptant avec vous les véritables mécanismes du corps humain.
C’est la différence avec les régimes et les autres méthodes de perte de poids. Ce que l’on vise, ce sont des gains durables et respectueux de notre santé.
Tout ne se passe pas
dans l'assiette
Il n’y a pas que l’assiette qu’il faut prendre en compte lorsque l’on veut perdre du poids. Le stress ou encore le sommeil jouent un rôle très important !
Nous allons nous assurer que tous les paramètres sont au vert pour donner un maximum de potentiel à nos efforts.
Il en va de même pour la motivation ! Il ne suffit pas de savoir quoi faire, le plus important est de savoir comment le mettre en place.
prendre plaisir
à manger chaque jour
Nous n’allons pas pointer du doigt toutes tes erreurs et supprimer vos aliments préférés. Tout est une question d’approche.
Nous allons apprendre ensemble à cibler tout ce que tu fais de bien, et l’amplifier avec des aliments aux saveurs similaires.
De cette façon, nous faisons prendre aux meilleures aliments de plus en plus de place, si bien que tes habitudes moins saines vont être naturellement poussées vers la sortie.
Les neurosciences en soutien
Mon diplôme de Nutrition Adviser lvl 3 en poche, je me suis vite rendu compte que parfois, ce n’était pas l’assiette le problème. Le client que j’avais en face de moi mangeait plutôt très bien et pourtant, il ne perdait pas de poids ou très peu.
Le problème, c’était son manque de sommeil ou un niveau de stress trop pesant. Combiné à la difficulté de prendre de meilleures habitudes et contrecarrer les mauvaises, cela créé de véritables barrières. Alors j’ai décidé de me former aux neurosciences pour pouvoir aider mes clients à faire de leur sommeil et du non-stress les piliers de leur perte de poids.
Participe aux sessions coaching
Deux fois dans l’année, j’ouvre des sessions coaching en ligne
en petits groupes (6 personnes) pour 6 semaines.
