BIENVENUE SUR COACHING FRUITÉ !
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Les deux grands principes
de la perte de poids
Et si perdre du poids, ça n’avait au fond rien de bien compliqué ? Et si c’était même tellement simple que cela se résumait à deux grands principes très faciles à mettre en place ?
L'extraordinaire pouvoir du low-carb ou la fin du sucre
Moins de sucre, plus de graisses. Et si c’était la clé d’une santé optimale ? Ce régime alimentaire présente énormément d'avantages et se fait certainement le meilleur rempart contre de nombreuses problématiques de santé.
Comment se motiver pour maigrir et se mettre au sport ?
De très bonnes recherches et un peu de recul nous permettent aujourd’hui d’y voir plus clair sur la motivation et son fonctionnement. Comment passer à l’action ? Et si c’était finalement très simple ?
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3 astuces pour en finir
avec l'auto-sabotage
Un objectif de vie en ligne de mire, une routine à mettre en place. Parfois, on s’endort avec des belles images et une détermination sans faille, et pourtant, au réveil, nos actes vont à contre-sens...
Arrêtez les somnifères, ils tuent ! Essayez plutôt ça
Leur prise tend à devenir quasi-automatique aux premières difficultés à l’endormissement. Une réponse médicamenteuse banalisée qui cache une terrible vérité : les somnifères tuent, et ils le font très, très vite !
3 exercices de visualisation pour changer votre quotidien
Et si notre cerveau n’était en réalité qu’une bonne poire capable de croire tout et n’importe quoi ? L’objet le plus sophistiqué auquel les chercheurs n’aient jamais fait face serait finalement aussi complexe que… crédule ?!
Une grande surprise pour très bientôt !
Si vous me suivez depuis quelques temps, vous avez forcément remarqué que le rythme de publication avait sérieusement ralenti.
La raison ? Je travaille actuellement sur la prochaine version de Coaching Fruité.
Et pour ça je ne suis plus seul ! J’ai hâte de vous présenter la belle équipe qui s’est formée autour d’un beau projet que je vous présenterai très (très) bientôt !