Rejoignez plus de 25 000 lecteurs !

TÉLÉCHARGEZ GRATUITEMENT MES 12 ASTUCES POUR MIEUX MANGER

BIENVENUE SUR COACHING FRUITÉ !

Je m’appelle Rémi Barbier, je suis conseiller en nutrition & éducateur de santé, et j’accompagne celles et ceux qui désirent améliorer leur santé au quotidien. Ensemble, nous parlons alimentation, mais aussi sommeil, gestion du stress, psychologie & émotions
 
Je suis également étudiant en neurosciences à l’Académie de Recherche et de Connaissances en Hypnose Ericksonienne de Paris et je mène depuis 2017 une veille scientifique. Concrètement ? J’étudie notre cerveau, nos comportements, nos fonctionnements, et je perfectionne mon approche de la pleine santé pour vous aider au mieux dans votre quête de bien-être.
 
#PleineSanté   #Santé-à-360°   #Bien-être   #PsychologiePositive

MES ARTICLES Nutrition les plus consultés

Les deux grands principes
de la perte de poids

Et si perdre du poids, ça n’avait au fond rien de bien compliqué ? Et si c’était même tellement simple que cela se résumait à deux grands principes très faciles à mettre en place ?

L'extraordinaire pouvoir du low-carb ou la fin du sucre

Moins de sucre, plus de graisses. Et si c’était la clé d’une santé optimale ? Ce régime alimentaire présente énormément d'avantages et se fait certainement le meilleur rempart contre de nombreuses problématiques de santé.

Comment se motiver pour maigrir et se mettre au sport ?

De très bonnes recherches et un peu de recul nous permettent aujourd’hui d’y voir plus clair sur la motivation et son fonctionnement. Comment passer à l’action ? Et si c’était finalement très simple ?

MES ARTICLES bien-être les plus consultés

3 astuces pour en finir
avec l'auto-sabotage

Un objectif de vie en ligne de mire, une routine à mettre en place. Parfois, on s’endort avec des belles images et une détermination sans faille, et pourtant, au réveil, nos actes vont à contre-sens...

Arrêtez les somnifères, ils tuent ! Essayez plutôt ça

Leur prise tend à devenir quasi-automatique aux premières difficultés à l’endormissement. Une réponse médicamenteuse banalisée qui cache une terrible vérité : les somnifères tuent, et ils le font très, très vite !

3 exercices de visualisation pour changer votre quotidien

Et si notre cerveau n’était en réalité qu’une bonne poire capable de croire tout et n’importe quoi ? L’objet le plus sophistiqué auquel les chercheurs n’aient jamais fait face serait finalement aussi complexe que… crédule ?!

Mes ateliers gratuits & par e-mail

L’idée ? Vous vous inscrivez gratuitement et vous recevez chaque jour un nouvel e-mail pendant toute la durée de l’atelier, bourré de bonnes infos et d’astuces !

Hey Les étudiants !

Le guide ultime de l'étudiant healthy

"fait par un étudiant
pour les étudiants"

J’ai regroupé dans ce guide des outils pour mieux apprendre, mieux comprendre et mieux retenir.

J’explique comment améliorer ses capacités cognitives et sa concentration, ou en d’autres termes, comment étudier plus efficacement et moins longtemps.

Découvrez mon nouveau livre

comment bien manger aujourd'hui, le mode d'emploi pour manger sainement et faire le plein de saveurs

Dans ce livre, je développe mon idée d’une alimentation saine et plaide en faveur du retour de la logique dans nos assiettes. Je questionne la notion d’alimentation équilibrée, cherchant à savoir si sa définition suffit à nous mettre sur les bons rails et ce qu’en dit la science aujourd’hui.

Ma newsletter
#nutrition     #psycho    #perso

J’ai récemment débuté l’écriture d’une newsletter hebdomadaire.

L’idée, c’est d’envoyer chaque semaine un court e-mail à celles et ceux qui désirent s’informer sur la santé avec un lien ou deux vers des articles intéressants, une petite dose de motivation et d’inspiration pour la semaine et quelques infos sur mes recherches actuelles.

Cette newsletter est également un moyen d’échanger plus facilement avec vous tous, car je ne vous cache pas que je suis bien plus rapide sur mon pc pour répondre aux e-mails que sur mon smartphone et les messages privés d’Instagram. Cela me permet aussi d’aller bien plus loin dans mes réponses et de rentrer davantage dans les détails.

Si l’idée vous plait, cliquez sur le lien juste en-dessous et entrez votre adresse e-mail pour vous inscrire.

mes ateliers en ligne

Vous voulez perdre du poids sainement et durablement ? Apporter les changements nécessaires pour ne pas reprendre de poids et être plus en forme ? Plus dynamique ? Et si vous vous inscriviez à l'atelier en ligne "L'équation de la perte de poids" ?
Vous voulez remettre votre corps au centre de vos priorité ? Vous désirez améliorer votre alimentation mais vous ne savez pas vraiment par où commencer ? Inscrivez-vous et apprenez les bases de la nutrition santé.
Comment passer à l’action ? Comment entretenir sa dynamique ? Et si c’était finalement très simple ? Boostez votre motivation grâce aux nombreux outils de cet atelier - dont vous récolterez les fruits pour de nombreuses années !