Coaching Fruité | Rémi Barbier
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Bienvenue sur Coaching Fruité.

Je m’appelle Rémi Barbier, je suis le créateur de Coaching Fruité. J’aide les gens à améliorer leur mode de vie, leur alimentation et leur routine sportive.

 

A travers mes articles, mon e-book et mes entretiens, je partage mon engouement pour le bien-être et le mouvement.

 

Nutrition, gymnastique, course à pied, je partage mes astuces et mes découvertes ici-même et dans ma newsletter. Abonnez-vous pour ne rien manquer !

#teamaventsportif

Cette année, le calendrier de l’avent est un peu spécial ! Chaque jour, Élodie vous propose un nouveau challenge à relever. N’hésitez pas à partager vos photos avec nous via le hashtag #teamaventsportif

Élodie
Bonjour ! Vous êtes prêts pour un peu d'exercice ? Vivez le mois de décembre au rythme de notre calendrier de l'avent sportif ! Squats, pompes, burpees, fentes, tout y est !

Élodie Coussot – @elowl
Ambassadrice Coaching Fruité

Lundi 18 Décembre

J18

Sur le blog.

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Quand on débute la course à pied, on pense souvent à des sorties agréables, des séances plus ou moins longues à même allure et sous le signe de la détente. Des virées sans objectif particulie...

La minute kiné.

La minute kiné, c’est le nouveau format de Coaching Fruité. Simon Barbier, diplômé de l’Institut de Formation de Masso-Kinésithérapie d’Orléans, nous apporte son regard d’expert à travers ses articles et décrypte avec nous les bons gestes au quotidien comme à l’entraînement. Grand partisan du sans douleur au discours moderne, Simon prône des méthodes axées sur la progressivité et l’équilibre du corps. Grimpeur expérimenté et coureur de demi-fond, il explore depuis plusieurs années un renforcement musculaire basé sur l’utilisation de bandes élastiques .